DEZVOLTARE PERSONALA

CE ESTE DEZVOLTAREA PERSONALA?

Dezvoltarea personală înseamnă a te cunoaște mai bine, a privi cu mai multă atenție către sine, a te înțelege, a te accepta, a te ierta, a-i înțelege și a-i  accepta și pe ceilalți, și nu în ultimul rând a-i ierta. Dezvoltare personala este un concept ce presupune, pe plan personal, creşterea calităţii vieţi si contribuie la realizarea viselor si aspiraţiilor. La nivel individual, dezvoltarea personala se refera la:

• Dezvoltarea competentelor si imbunatatirea cunoştinţelor
• Dezvoltarea punctelor tari sau a talentelor
• Identificarea sau imbunatatirea potenţialului
• Imbunatatirea calităţii vieţii
• Împlinirea aspiraţiilor
• Crearea unei autonomii personale
• Definirea si executarea planurilor de dezvoltare personala
• Imbunatatirea abilitaţilor sociale

Orice fel de dezvoltare personala necesita o imagine a situaţiei prezente precum si definirea, in termen foarte precişi, a obiectivului de realizat. Pentru ca procesul de dezvoltare personala sa decurgă cat mai uşor este necesar ajutorul unui specialist, coach, cu experienţa in acest domeniu de activitate.

CUI SE ADRESEAZA DEZVOLTAREA PERSONALA?

 Se adreseaza tuturor persoanelor indiferent de varsta sau profesie, care fara a avea nevoie de psihoterapie sau consiliere psihologica  doresc sa-si dezvolte abilitatile personale sau traverseaza o perioada de viata in care au nevoie de afirmarea altor abilitati. Dezvoltarea personala are in vedere mai ales situatia actuala, prezentul celui care solicita  sprijin pentru dezvoltare personala.

Obisnuiti cu un anumit stil de viata, cu aceleasi deprinderi zilnice suntem lipsiti de obiectivitate atunci cand vine vorba de propriile noastre actiuni si sentimente. In cadrul procesului de  dezvoltarea personala poti fi ajutat sa descoperi ce te motiveaza, ce-ti doresti si cum sa ajungi acolo.

O categorie aparte de persoane care pot profita din plin de beneficiile dezvoltarii personale sunt copiii si adolescentii.

“Dezvoltarea personala”  îi ajută pe copii să-şi dezvolte: conştiinţa analitică, deprinderea de a gândi înainte de a acţiona, capacitatea de a pune întrebări şi responsabilitatea social, să comunice eficient, să invingă timiditatea, să relaţioneze optim cu părinţii, colegii, să-şi dezvolte creativitatea, să se cunoască pe sine.

Oferind copilului experienţe pozitive atunci calitatea vieţii lui va fi una superioară.           Suferinţa psihică se manifestă la copii prin spaimă, nelinişte, agitaţie, timiditate exagerată, enurezis, hiperactivitate, coşmaruri, dezinteres pentru diverse activităţi, tulburări de comportament – minciună, furt, furie, agresivitate. Indiferent care ar fi cauza acestor probleme, copilul are dreptul să le depăşescă şi să se dezvolte armonios.

Adolescenţa este perioada marilor schimbări în cadrul personalităţii umane. Este perioada în care adolescentul se construieşte pe sine prin căutări, reorganizări, identificări şi valorizări. Este procesul complex prin care copilul devine adultul de mâine, învăţând zi de zi să se adapteze la schimbare prin maturizare. Dacă în acestă perioadă, a adolescenţei, tânărul este ajutat să se dezvolte armonios are şansele să devină un adult echilibrat cu încredere în forţele sale. Prin dezvoltare personala, adolescentul isi poate dezvolta stima şi încrederea în sine, capacitatea decizionala, capacitatea de relaţionare optimă si de adaptare la situaţii noi, dezvoltarea creativităţii şi spontaneităţii.

BENEFICIILE DEZVOLTARII PERSONALE

• O mai bună și profundă cunoaștere de sine
• Afirmarea de sine și îmbunătățirea imaginii de sine
• Identificarea și conștientizare nevoilor
• Identificarea unor comportamente distructive și schimbarea lor
• Identificarea emoțiilor ce ne perturbă echilibrul interior și învățarea unor modalități de a le gestiona într-un mod adecvat
• Antrenarea abilităților empatice
• Activarea resurselor
• Îmbunătățirea comunicării
• Rezolvarea de probleme
• Creșterea eficienței personale

CE METODE SE FOLOSESC?

Dezvoltarea personala se poate realize in sedinte individuale sa de grup. Metodele folosite imbina tehnici si metode preluate din psihoterapie si consiliere psihologica. Tehnicile de lucru sunt interactive, cuprind exerciții de exprimare emoțională, jocuri de rol, metode de comunicare non-verbală, tehnici proiective, discuții libere și interactive de grup, etc. 

Pentru informatii suplimentare sau pentru programarea unei consultatii folositi datete de contact.